8月1日　内郷公民館さんにて秋の薬膳料理教室でした。30度越えの暑さの中ですが、暦の上ではもうすぐ秋がやってきます。毎日の暑さで、気力も汗と一緒に流れて行ってしまいそうですね。だからこそ、薬膳。もうすぐ秋には、夏バテ解消（気力の回復）と乾燥対策が必要になります。暑さの中ご参加頂きましてありがとうございました。<(_ _)>

7月4日　内郷公民館さんにて　夏の薬膳料理教室を開催させていただきました。まだ、7月になったばかりだというのに暑～い一日でした。皆様お疲れ様でした。
ゴーヤとなすの水餃子
くちなしご飯ちらし寿司風
緑豆の冷製ポタージュ　他